top of page

Focus op jouw verhaal

Je krijgt van mij geen kant-en-klare oplossingen. Wat voor mij werkt, hoeft voor jou niet te werken. In plaats daarvan luister ik met oprechte nieuwsgierigheid en geef ik ruimte aan jouw verhaal.

 

  • Ik creëer een open en vertrouwensvolle sfeer waarin jij je op je gemak voelt.

  • We gaan aan de slag met wat er écht bij jou speelt.

  • Ik verken, samen met jou, waar je kracht zit, welke hulpbronnen je hebt en welke kansen er voor je liggen.

​​​​​​

​Je hebt waarschijnlijk al stappen gezet, dus ik besteed ook aandacht aan die positieve veranderingen. Samen zoeken we verder naar wat spannend genoeg is om te groeien, maar nog veilig genoeg voelt om te durven proberen.​​​

IMG_1745.jpg

Wat je kan verwachten

  • Een frisse blik en nieuwe perspectieven.

  • Een veilige ruimte om te experimenteren en in beweging te komen.

  • Humor, om te kunnen relativeren en lucht te houden in het proces.

  • Focus op jouw krachten en wat je goed doet.​

​​

Als je niet probeert, verandert er niets.

Zet jij vandaag een eerste stap?​​

Samen op stap

IMG_1544.jpg

Het allerliefste ga ik met jou letterlijk op stap, al wandelend in het groen: dat kan zowel in jouw favoriete park, in een mooie tuin, in het bos, ... Door te wandelen kom je letterlijk in beweging, zet je fysiek stappen en onderneem je actie.​

​

Daarnaast zijn er tal van wetenschappelijke onderzoeken die aantonen dat 'in de natuur zijn' een positief effect heeft op je lichaam:

  • je ervaart minder intense prikkels en komt tot rust;

  • de natuur verlaagt je bloeddruk, vertraagt je ademhaling en polsslag en zorgt voor een afname van je stresshormoon;

  • het biedt aangename afwisseling voor het drukke alledaagse bestaan (in de grote stad).

​​

Kortom: al wandelend werken aan je persoonlijke ontplooiing heeft verschillende effecten die elkaar versterken en waar jij beter van wordt!

Kom in beweging

​Het doel is niet om een vooraf bepaald aantal kilometers te stappen. Tijdens het wandelen lossen we ook af en toe een rustmoment in. Op adem komen op een bankje of gewoon even stilstaan, alles is mogelijk, niets moet.

​

Daarnaast werk ik, afhankelijk van de situatie, ook met (kleine) oefeningen rond een topic dat tijdens het gesprek wordt aangehaald. Want je zet pas echt stappen als je uit je hoofd komt en 'actie onderneemt'.


Wil je in beweging komen en je veerkracht boosten? Kom vandaag nog in actie!

bottom of page